初めてチェーンが切れた。自転車も満身創痍であるが、腰はそれ以上に深刻な状態に達しているのであった。

グリフィンな人たちと朝練。雑念が湧く前に、ゴール地点に達するのでメンタル的には楽だった。脚は一本目でパンパンだったけど...

チーム練だったが、やはり体調が良くなく、インターバルができる状態ではなかったので、大人しく帰ってきた。帰路の65Kmは、全部向かい風だったのでキツかった泣そして、土曜日の昼間に、家にいるのはいつ振りなんだろう。

思っているよりも身体が疲労しているのか、体調が優れない日が続く。 雨の上がった夜に散歩してみた。 筆舌に尽くし難い気分になった。 とりあえず、明日の練習も頑張ろう。 帰ってきて、ニュース見てたら国立西洋美術館の世界遺産への登録が濃厚なようでし…

チーム練。230Km。3500mUP。今日の佐々木さんは、途中まで元気でした。復活する日も近い(はず)南新宿の紀伊国屋が閉店すると知って、悲しくなった。残念。今日は温度計の日らしい。

火曜日。インターバルの日。チーム練習では、自分のペースで走れることが少ない。全員が全員同じ実力、脚質ではないので。マイナスの意味ではなく、自分の苦手な部分を補うために、必要な日。一方で、自主練の日は自分に合ったギリギリの強度、本数や得意分…

こんばんは。中一日では合宿の疲れが抜け切らず、昨日はサイクリングにして、今日から練習を再開しました。と言っても、なんだか朝から身体が怠く、あまり体調が優れませんでしたが...でもでも、合宿2日目の最後にインターバルをした上りを今日も上ったんで…

合宿三日目。3500 mUP。三日間で、ちょうど一万メートルかな。最後に登った明神峠の最勾配区間では時速3kmしか出なくて、止まるかと思った...しんどかったが、身体がしっかり練習出来る状態であることが嬉しかった。腰も痛いと言えば、痛かったが、帰宅後に…

合宿三日目。3500 mUP。三日間で、ちょうど一万メートルかな。最後に登った明神峠の最勾配区間では時速3kmしか出なくて、止まるかと思った...しんどかったが、身体がしっかり練習出来る状態であることが嬉しかった。腰も痛いと言えば、痛かったが、帰宅後に…

合宿二日目。距離はぼちぼち。3000mUP。後半は身体が思うように動かなかった。三日間で、獲得標高一万メートル行くかな笑そういえば、国際ライセンスが届きました。思っていたモノよりも、はるかに簡素なモノでした。

合宿一日目。230Kmで、3500mUP。登りは、とにかく米内さんにくっ付き虫で我慢。笹子隧道。頂上がトンネル場合、綺麗な景色も見られず、下らなきゃならないけど、このトンネルはそれでもよし。落水荘に雰囲気が似ている。明日もいっぱい乗るから、もう寝よ。