2016-05-10 5/10 火曜日。インターバルの日。チーム練習では、自分のペースで走れることが少ない。全員が全員同じ実力、脚質ではないので。マイナスの意味ではなく、自分の苦手な部分を補うために、必要な日。一方で、自主練の日は自分に合ったギリギリの強度、本数や得意分野を伸ばすために、とても重要な日。