2016-05-10から1日間の記事一覧

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火曜日。インターバルの日。チーム練習では、自分のペースで走れることが少ない。全員が全員同じ実力、脚質ではないので。マイナスの意味ではなく、自分の苦手な部分を補うために、必要な日。一方で、自主練の日は自分に合ったギリギリの強度、本数や得意分…